Hoofd draaien: hoe om te gaan met osteochondrose van de cervicale wervelkolom

21 augustus 2020

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom komt vaker voor dan alle andere - het spaart noch ouderen noch jongeren ouder dan 20 jaar. Mensen om hem heen klagen elke dag over zijn manifestaties en schrijven hun gevoelens af aan magnetische stormen, of aan energievampiers, of aan meer prozaïsche, maar nog steeds verre van de waarheid, verklaringen.

Lokalisatie van de ziekte in de cervicale wervelkolom, die 7 wervels omvat, wordt verklaard door het feit dat de tussenwervelschijven in dit gebied het dunst zijn. Daarom leidt hun uitdroging en vernietiging veel sneller tot beknelling van de zenuwen en schuren van de wervelbotten - de afstand tussen de botten is tenslotte al klein. Het wordt ook beïnvloed door de zwakke ontwikkeling van de cervicale spieren, die een modern persoon minimaal gebruikt.

Helaas blijft het niet-ontstekingsproces in de wervelkolom lange tijd onopgemerkt, totdat de degeneratie van de tussenwervelschijven overgaat in de tweede fase en de pijn een constante metgezel wordt. Maar zelfs dit alarmerende teken wordt vaak genegeerd door mensen, omdat ze het aan vermoeidheid toeschrijven, of er zelfs aan wennen, als aan een alledaagse "achtergrond". Laten we eens kijken waarom je de hoofdpijn niet kunt negeren, had je moeder gelijk toen ze zei "draai je hoofd niet om", en hoe je osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet behandelen om de chronische ziekte permanent in remissie te brengen.

Symptomen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Ongemak door cervicale osteochondrose strekt zich uit tot het hoofd, de nek en de ledematen van de schoudergordel. In de beginfase worden geen speciale klachten waargenomen - meestal beginnen patiënten zich vaker gevoelloos te voelen in hun nek, wat helemaal niet verrassend lijkt tijdens kantoorwerk. Geleidelijk aan neemt de opening tussen de wervels af, neemt de belasting van het ligamenteuze apparaat, de spieren van de nek, schouders en rug toe en verslechtert de bloedtoevoer naar de hersenen en het ruggenmerg. Dit leidt tot een hele reeks niet-specifieke symptomen; een combinatie van meerdere hiervan is een goede reden om naar een dokter te gaan.

Osteochondrose van de 1e graad van de cervicale wervelkolom

Tekenen van cervicale osteochondrose in de beginfase zijn onder meer:

lokale spierspanning;
stijfheid van bewegingen en een afname van hun amplitude (bij draaien van het hoofd, draaien van de schouders) na lang verblijf in één positie;
de noodzaak om tijdens het zitten het hoofd constant met één hand te ondersteunen om vermoeidheid en ongemak te voorkomen;
vermoeidheid en frequente hoofdpijn;
verhoogde prikkelbaarheid en chronische vermoeidheid;
onvermogen om snel in slaap te vallen vanwege pogingen om comfortabel te worden, het kussen op een comfortabele manier kreukelen;
verdonkering in de ogen, het verschijnen van "vliegen" na een belasting van de cervicale wervelkolom of tijdens de ochtend / sterke stijging;
kraken en andere vreemde geluiden bij het kantelen van het hoofd;
het uiterlijk van de zogenaamde"Lumbago" in het gebied van de achterkant van het hoofd tot de schouderbladen;
verminderde gevoeligheid in de vingertoppen, tintelend gevoel in de handen;
ongewoon gevoel van zwakte in de armen, verminderd uithoudingsvermogen en spierkracht;
verhoogde bloeddruk - arteriële hypertensie;
verandering in stem, heesheid zonder duidelijke reden, snurken, zwaar gevoel, "zwelling" in het hoofd.

Osteochondrose van de 2e graad van de cervicale wervelkolom

chronisch pijnsyndroom - het hoofd, de nek of de schouder kan 2-3 dagen of langer continu pijn hebben;
slaapproblemen - moeilijk in slaap te vallen of wakker te worden, vaak midden in de nacht wakker worden vanwege nachtmerries veroorzaakt door zuurstofgebrek;
hoge meteogevoeligheid;
het optreden van pijn en spasmen in de spieren en inwendige organen, vooral als het nodig is om gedurende lange tijd in dezelfde positie te blijven of deze te veranderen;
onvermogen om de kin tegen de borst te drukken en het hoofd zonder pijn achterover te kantelen;
vallend hoofdsyndroom - duidelijk waarneembare pijn wanneer u probeert te zitten zonder uw hoofd te ondersteunen;
gevoelloosheid van de handen ("handen gehoorzamen niet"), het optreden van pijn in de nek met minimale belasting van de bovenste ledematen;
tinnitus en mee-eters voor de ogen, duizeligheid en zelfs flauwvallen;
klemmen verschijnen;
hartaandoeningen;
migraine;
constante misselijkheid;
overgroei van bindweefsel (“dikke huid”) in de nek-kraagzone.

Het negeren van de tekenen van cervicale osteochondrose is beladen met zenuwen en grote bloedvaten naast de wervelkolom, die bekneld raken wanneer de wervels worden verplaatst. Complicaties van de ziekte zijn onder meer:

parese (beperking, zwakte van bewegingen) en zelfs verlamming van de armen - een of beide zijden;
hernia tussenwervelschijven - een veelvoorkomende oorzaak van invaliditeit en invaliditeit, tot aan de behoefte aan een rolstoel;
vertebral artery syndrome dat duizeligheid en lawaai in het hoofd veroorzaakt, 25% leidt tot ischemische beroerte;
snelle verslechtering van geheugen, cognitie, zicht en gehoor;
verminderde coördinatie van bewegingen, wat problemen veroorzaakt, zelfs tijdens transport.

Hoe osteochondrose van de cervicale wervelkolom te behandelen

Ter bestrijding van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, farmacologische en fysiotherapie, evenals massage en hydromassage van de cervicale halszone, therapeutische oefeningen, zwemmen, balneologische en modderbehandelingen, elektroforese, fonoforese, acupunctuur, echografie, schokgolf, laser, UFO, magnetische en andere soorten apparaattherapie. Symptomen en behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom verschillen significant voor de stadia van remissie en exacerbatie. Dus massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom tijdens het ontstekingsproces is strikt gecontra-indiceerd - om te beginnen worden plaatselijke zalven en crèmes gebruikt. In een acute periode is het belangrijk om de bloedcirculatie en weefselvoeding te herstellen, spasmen te verlichten en de kwaliteit van leven van de patiënt te verbeteren. Therapie, gericht op de regeneratie van kraakbeenweefsel en osteofyten, wordt uitsluitend in remissie uitgevoerd.

Chirurgische ingreep wordt uiterst zelden gebruikt - voornamelijk om bijkomende pathologieën, zoals hernia, verplaatsing van de wervel, te elimineren.

Cervicale osteochondrose van de 1e graad reageert goed op de behandeling en kan zelfs in permanente remissie gaan met kleine acute episodes. Doorgaans omvat de behandeling veranderingen in levensstijl, waarbij het spier- en ligamenteuze apparaat wordt onderhouden met behulp van therapeutische oefeningen. De 2e graad van de ziekte heeft een minder optimistische prognose: in dit geval is de behandeling gericht op het verlichten van uitgesproken negatieve symptomen en het voorkomen van verdere vernietiging van de wervelkolom.

In sommige gevallen is therapie nodig voor ziekten die een soort katalysator zijn geworden voor degeneratieve veranderingen in kraakbeen. Deze omvatten kromming van de wervelkolom, problemen met het endocriene systeem, incl. hormonale verstoringen, stofwisselingsstoornissen, slapeloosheid, depressie, alcohol- en nicotineverslaving, overgewicht, erfelijke ziekten.

Tijdige behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom verbetert de motorische functies, voorkomt macrotraumatisering van de wervels, aangrenzende weefsels, zenuwen, grote bloedvaten en organische systemen. Onder voorbehoud van medische aanbevelingen en dagelijkse onderhoudstherapie, kan de ontwikkeling van osteochondrose worden vertraagd en blijft de mobiliteit van de wervelkolom behouden tot op hoge leeftijd.

Medicatie voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Aan het begin van de ziekte krijgen patiënten chondroprotectors, rehydratatie en verzadiging van voedingsstoffen van het kraakbeenweefsel. Vitamine-minerale en antioxidant-complexen worden actief gebruikt, incl. natuurlijke oorsprong. Preparaten voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom worden voornamelijk extern of oraal gebruikt - in de vorm van verwarmende, lokaal irriterende, ontstekingsremmende zalven, tabletten, capsules. In het geval van osteochondrose van de 2e fase worden naast het bovenstaande analgetica, krampstillers (spierverslappers) en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruikt. De behandeling wordt voor het leven uitgevoerd, maar sommige medicijnen (pijnstillers, glucocorticosteroïden, enz. ) Worden in kuren voorgeschreven vanwege hun onschadelijkheid.

Chondroprotectors

Chondroprotectors in de geneeskunde zijn medicijnen die glycosaminoglycanen en chondroïtinesulfaten bevatten. Bij huishoudelijk gebruik komen de namen "glucosamine" en "chondroïtine" vaker voor. Als structurele ruggengraat van kraakbeen fungeren ze als 'bouwstenen' die het lichaam gebruikt om tussenwervelschijven te repareren. De inname van chondroprotectors is complex - ze hebben een gunstig effect op alle gewrichtsoppervlakken in het lichaam en remmen de ontwikkeling van niet alleen cervicale, maar ook andere soorten osteochondrose, evenals artrose en andere degeneratieve aandoeningen van kraakbeen. Deze medicijnen moeten levenslang en voortdurend worden ingenomen - aangezien kraakbeen geen bloedvaten bevat, worden ze gevoed door een diffuse methode. Dit betekent dat de groei van nieuwe cellen erg traag is - de eerste resultaten worden pas waargenomen na 3-6 maanden gebruik van chondroïtine-bevattende medicijnen.

Zalven voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Voor de behandeling van cervicale osteochondrose worden zalven met vaatverwijdende, ontstekingsremmende en anti-oedeemwerking gebruikt. Om de bloedcirculatie te verbeteren, wordt vaak bijen- of slangengif in hun samenstelling geïntroduceerd en worden propolis en natuurlijke etherische oliën gebruikt om de wanden van bloedvaten te versterken. Bij een mild pijnsyndroom kunnen lokale pijnstillende crèmes of irriterende zalven worden voorgeschreven om de patiënt van ongemak af te leiden. Opwarmende zalven activeren trofische en metabolische processen in weefsels, voorkomen hun vernietiging en beperken het degeneratieve proces.

Tabletten voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Bij de behandeling van cervicale osteochondrose spelen tabletten een ondersteunende rol. In tabletvorm worden meestal analgetica met een complexe werking voorgeschreven, die een ontstekingsremmend effect hebben. Krampstillers kunnen worden voorgeschreven om acute pijn te verlichten.

Bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom is het vooral belangrijk om medicijnen te nemen die de bloedvaten versterken en de microcirculatie van het bloed verbeteren. Dit helpt het negatieve effect van deze ziekte op de hersenen te beperken, wat leidt tot hypoxie en ondervoeding.

Injecties

Injecties voor de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom worden lokaal uitgevoerd om een lokaal ontstekingsproces te verwijderen dat ongevoelig is voor andere blootstellingsmethoden. Bij ernstig pijnsyndroom worden ook lidocaïne- en novocaïne-blokkades getoond. Ze vertegenwoordigen de introductie van een anesthetische cocktail (deze kan meer dan een dozijn componenten bevatten - NSAID's, glucocorticosteroïden, decongestiva, hyaluronzuur en andere ingrediënten voor het voeden en rehydrateren van kraakbeen). Spinale blokkades mogen alleen door specialisten worden geplaatst vanwege het hoge risico op beschadiging van het ruggenmerg en zenuwuiteinden tijdens de injectie, evenals de mogelijke aanwezigheid van contra-indicaties.

Een dieet met veel eiwitten en matig koolhydraten helpt de werking van medicatie te verlengen. De opname op het menu van zeevis, schaaldieren en andere gerechten die rijk zijn aan geleermiddelen, calcium en vitamine D3, heeft een positief effect op de stabiliteit van remissie.

Oefeningen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom

De eerste sessies fysiotherapie (oefentherapie) worden uitgevoerd onder begeleiding van een arts. Hij selecteert ook een mini-set dagelijkse oefeningen.

Voor de preventie en behandeling van cervicale osteochondrose voert u een eenvoudige warming-up uit:

Zittend op een stoel, draai je hoofd naar links en rechts en probeer het in een halve cirkel van 180 graden te beschrijven. Als de ziekte zich nog niet heeft laten voelen of zich in de eerste fase bevindt, kunt u uw hoofd achterover gooien en het langzaam met de klok mee en tegen de klok in draaien.
Hef je schouders zo hoog mogelijk op en zet ze een paar seconden in deze positie vast, keer dan terug naar de beginpositie en herhaal.
Leg je handpalm op je voorhoofd en probeer, met lichte weerstand tegen jezelf, langzaam je hoofd te laten zakken. Plaats na 10 herhalingen je handpalm op je slaap en herhaal met zijwaartse buigingen.
Probeer met opgeheven schouders een cirkel rond uw nek te maken.
Maak de reeks oefeningen compleet met een sterke zelfmassage, waarbij je de wervels en spieren goed voelt en de huid opwarmt. Vermijd pijn wanneer u dit doet.

U kunt deze lijst vrijelijk aanvullen met oefeningen voor algemene toon.

Naast oefentherapie voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom, is het belangrijk om het orthopedische regime te observeren. Het is ontworpen om de wervelkolom te ontlasten tijdens huishoudelijke taken en tijdens het slapen. Voor patiënten met osteochondrose die al van de 1e graad zijn, zijn speciale orthopedische kussens en matrassen, auto- en andere hoofdsteunen en reiskussens zeer wenselijk. De werkplek moet ook worden opgeknapt in overeenstemming met fysiologische behoeften - koop bijvoorbeeld een stoel met een hoge rugleuning en armleuningen die de anatomische rondingen van de rug volgen, pas de hoogte van de tafel en zitting aan, zorg voor een comfortabele positie van de monitor, enz.

Bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom, zit met een rechte rug, leunend tegen de achterkant van het meubilair. De positie van de benen is net zo belangrijk - uw schenen moeten loodrecht op de grond staan en uw voeten moeten volledig plat op de grond staan. Gebogen (ongeveer 75 graden) armen moeten ontspannen, zonder constante spanning, op het tafelblad liggen. Het is onaanvaardbaar om vrije tijd met een laptop door te brengen. Gebruik een standaard als u de computer in bed gebruikt.